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relaxation

sittur massage

五感全てを癒す

Your five  senses are healed

何も考えない​解放のひと時を

A moment of freedom without thinking about anything.

​視覚 Visual 

昼はやさしい太陽の光に、夜は美しい間接照明の光に包まれて

​触覚 Tactile​

温かいオイル、ふかふかなベット、絶妙で柔らかなタッチのマッサージ

​聴覚 Hearing

自律神経を整えて、慢性疲労を回復する特別な癒しの音楽に身をゆだねて

嗅覚 Smell

香りのプロにより癒しのためにブレンドされた、特別なアロマ で癒されて

​味覚 Taste

農家直送の新鮮なレモングラスを主にブレンドされた美味しいハーブティー

​瞑想シッタールボディマッサージの手順

Sittur massage Procedures

1.​うつ伏せで上半身を温めます。

ほかほか蒸気が出てくるホットパットで肩から背中まで身体をじんわり温めて。

背中の筋肉を柔くし、

血の巡り、リンパの流れを改善。

その後のオイルマッサージの効果を高めます。

2.足の消毒とマッサージをしていきます。

シッタール独自の体勢を取る事で左右の力の差が出ず、より効率的に、施術にあたります。

強さの調整も可能ですので、

お気軽にお伝えください。

3.アクロバティックな上半身のマッサージに

※腰を痛めている方は、避けながらの施術となります。

 

特殊な体勢でしっかりと施術者の体重をのせて、施術にあたります。

圧の強さは調整出来ますので、お伝えください。

4.仰向けでデコルテ、背中、肩のマッサージ

 仰向けでの施術で下から上方向にアプローチすることによって、身体の歪みを整え、肩こり、固まった肩甲骨をほぐします。

そしてラストは

デコルテにアプローチ。

リンパの最終出口をしっかりあけて効果的なデトックスを促します。

 

施術のテクニック、手技は、アーユルヴェーダを中心に、スェディッシュマッサージやロミロミ、

タイ古式の手技を取り入れています。

肌に負担がかからないように適量のオイルを使い、

ゆったりとしたリズムでリンパの流れや筋肉や骨格に沿ってオイルマッサージをしコリや筋肉をほぐしていきます。

​8つのポジショニングで、

テクニック、圧を変えていく

Change techniques and pressures with 8 positions

このマッサージ法の一番の特徴は、その施術姿勢とアプローチ法です。
ベットに直接座った特別な姿勢をとる独特の施術方法で、クライアント様を足から頭にかけて8つの部位に分けてポジショニングしてアプローチしていきます。
ポジションに応じて、技があり圧のかけ方が変わります。最初から強くではなく、徐々に圧を変えていくことで、マッサージが終わった時のだるさを軽減していきます。

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上質の香りに身も心もゆだねて

​Relinquishing body and soul to the high-quality scent.

さらに、上質なアロマを取り入れながら、全身の7つのチャクラ、ツボを中心に施術をすることで、より深い心の癒しと共に凝りや疲れの解消に効果が期待できます。

セルフではけしてできない2点以上の感覚を同時に、連続的にアプローチしていくことで、

無意識下のリラクゼーション効果が起こり、自律神経を整え、日頃の疲れ、ストレスを緩和して行きます。

​もう、揉み返しに悩まない

Don't worry about the pain anymore.

セラピストが無理のない体勢で両足に均等に圧をかけることができるので、左右さに技術の偏りが生まれにくく、クライアント様の身体の強張りなど、左右でのバランスの違いを感じ捉えることがしやすくなります。
手・指の力ではなく、

体の傾きによって体重をコントロールし重心をしっかりとかけたマッサージが持続的にできるので、
圧が点ではなく面で伝わり、筋繊維が傷ついたときに起こる「もみ返し」がおこりにくいマッサージ方法です。

​瞑想アロマ ドライヘッドスパの手順

Meditation aroma dry head spa Procedures

1.​ホットタオルで首元、頭部を温めます。

まず、ほかほかのホットタオルで首を、さらに頭部を包み込んで温めます。

温めることで筋肉を柔くし、

血の巡り、リンパの流れを改善。

その後のマッサージの効果を高めます。

2.デコルテ、肩のストレッチ。

すぐに頭部のマッサージに入るのではなく、

デコルテから肩まで、入念にストレッチをしておくことで、

頭部のマッサージをより効果的にしていきます。

圧は調整できますので、お気軽にお伝えください。

3.特殊なパドルブラシで丁寧にブラッシング

​目元は、特別なアイマスクで適度な圧力と重さで目と耳に程よい加重を与え、遮音性と遮光性を高めます。

さらに、サラサラになるルーブルドーの高級パドルブラシで適度に圧を加えつつマッサージしながら、

優しくブラッシングして、髪を整えます。

4.至福のアロマヘッドスパ

 目の使い過ぎや姿勢の悪さが原因でこりやすい側頭筋(そくとうきん)、僧帽筋(そうぼうきん)、後頭下筋(こうとうかきん)をしっかりとほぐし、肩こりの緩和へと導きます。凝り固まっている筋肉をやさしくほぐして、体をリラックス状態に導きます。

 

Back Massage

五感を解放し

瞑想×リラクゼーションで

​心と身体を癒す

The five senses are released, and the fusion of meditation and relaxation is deeply healing for the mind and body.Prevent mental and physical problems caused by stress.

毎日知らず知らずに溜まっていくストレス。

心理的な疲労の蓄積は肉体的な疲労と比べて、

気がつきにくく、直接の原因もわかりにくいものです。

知らないうちに溜まっていくストレスを放置して

無理のある生活を続けると、

筋肉の凝りの辛さだけではなく、頭が重い、やる気が出ない、不安といった自覚症状が出て、

さらには思わぬ病の原因になることがあります。

 

瞑想×リラクゼーションで、心と身体を同時に癒し、

副交感神経の働きを優位にさせることで

​ストレスによる心と身体の不調を予防します。

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